بِسْــــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم
ASSALAMUALAIKUM...

BARU-BARU INI ENTAH APA YANG TERSILAP DIMAKAN PERUT PI MERAGAM SANGAT.
SAKITNYA TAK TERTAHAN SEHINGGA SEMALAMAN TIDAK DAPAT TIDUR.
SEINGAT PI HANYA MENJAMAH SEDIKIT NASI LEMAK SEWAKTU SINGGAH MAKAN MALAM DI R&R TEMERLOH DALAM PERJALANAN PULANG.

ANAK-ANAK YANG LAIN MAKAN BERTAMBAH ELOK SAJA MEREKA TANPA ALAMI MASALAH SEPERTI PI...MUNGKIN PERUT PI TIDAK KENTAL LAGI DAN SUKAR MENERIMA APA SAJA MAKANAN SEPERTI MEREKA YANG MUDA....JADI TERPAKSALAH MAKAN SIKIT-SIKIT SAJA DAN ELAKAN MAKANAN MASIN, MASAM, BERCUKA, MANIS BERLEMAK.

BANYAK BETUL PANTANGNYA YA.

SUSAH JUGA NAK MENGHINDAR DARIPADA MAKANAN YANG KESEMUANYA SEDAP TU.

SEMAKIN BERTAMBAH USIA KENALAH TERIMA HAKIKAT BAHAWA NIKMAT KESELESAAN HIDUP SEMAKIN DITARIK SEDIKIT DEMI SEDIKIT.

UNTUK MENGUBATI SAKIT PERUT YANG MEMULAS-MULAS DAN RASA MUAL NAK TERMUNTAH EMAK PI MEMBERI PI SECEKAK PUCUK JAMBU BATU YANG MUDA UNTUK DIKUNYAH

.

Mengapakah Masalah Perut Berangin Berlaku?
  • Makan terlalu cepat
  • Makanan tidak hadam atau lambat hadam
  • Menelan udara “Aeropohagia”
  • Gangguan pencernaan
  • Makan secara berlebihan
  • Kekurangan enzim laktase
  • Masalah lain seperti pemecahan makanan yang tidak tercerna
JENIS MAKANAN BERANGIN SEPERTI SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN TIDAKLAH MENJADI MASALAH PERUT JIKA DIMAKAN TIDAK TERLALU BANYAK BAGI PI.
YANG AMAT PANTANG BAGI PI UNTUK MENGELAKAN ANGIN RIBUT DALAM PERUT ADALAH ULAMAN PETAI, JERING, KERDAS...DAH LAMA TAK MERASA WALAU SELERA TERINGIN JUGA.
BAGI YANG TIADA MASALAH SEPERTI PI, MAKAN SAJALAH SEBELUM MASA BERPANTANG TIBA...
MAKANAN BERANGIN YANG PERLU DIELAKAN:

1) Kekacang 

2) Sayuran seperti :       a) Brokoli       b) Kobis       c) Taugeh       d) Bawang       e) Asparagus       f) Bendi       g) Terung 

3)Buah-buahan seperti :       a) Pear       b) Apple       c) Peach 

4)Bijirinseperti :       a) Cereal       b) Roti gandum  

5)Minuman ringan dan jus buah 

6) Susu dan produk daripada susu dan keju 
 Makanan dalam peket yang mempunyai laktus di dalamnya seperti       a) Roti       b) Bijirin       c) Sos salad 6) Makanan bertepung 

7)Pemakanan~ Jadual makan tidak teratur, pengambilan makanan yang memberi tindakbalas 'alahan' seperti nangka, labu, mee kuning, daging beku dll, kafein dan minuman soda(bergas). 8) Perubahan emosi~ 'Emotional outbursts', dari tenang menjadi marah dan dari tenang sedih. (Nota; angin berpunca dari perubahan emosi sukar keluar dari badan) 



46 ulasan - "PERUT BERANGIN ADUH! SAKITNYA...."

CAHAYA HIDUPKU (Nur Hayati) delete icon 8 Disember 2015 9:48 PG

Yang sedap2 kat tekak kita tu yg dah boleh makan ye Paridah..
Macam CH juga.. telan air liur jer bila tengok ubi rebus tu..
Takut nak makan nanti angin ribut dalam perut tu huhuhu..

Lepas makan pucuk jambu batu tu .. ok ke perut Paridah tu..
Boleh juga CH cuba petua ni..

Kakzakie Purvit delete icon 8 Disember 2015 10:15 PG

Bukan usia aje jadi sebab alahan PI
Bapak kakak tu dah 87 tahun makan sambal belacan cili padi ok aje. Kakak ni mulut suka makan tapi bila terlebih sikit mesti sakit perut. Nasib-nasiblah. Tapi kalau yang PI listkan tu semua kakak masih tahan lagi. Cililah satu-satu yg kakak dah kena mengalah... memang dah tua juga ni hihi..

Nooriah Abdullah delete icon 8 Disember 2015 10:36 PG

salam P nampaknya kita sama lah baru ni I pun tak sedap perut jugak tapi alhamdulillah skrg dah ok dah boleh makan macam biasa hehee biasalah geng V ni perut selalu meragam ja

Etuza Etuza delete icon 8 Disember 2015 10:48 PG

Asalam sentap kata motivasi..terbaik infor kesihatan

Puan Wawa delete icon 8 Disember 2015 10:55 PG

Allah, semoga cepat sembuh kak..

bila makin meningkat usia, kena jaga2 dlm bab makanan.. yg muda pun terlebih kena jaga, elak makann yang tk memberi manfaat [pada diri..

nohas delete icon 8 Disember 2015 11:07 PG

pucuk jambu batu memang mujarab..dulu masa kecik2 pun makan pucuk ni bila sakit perut, cirit-birit..

Dunia Zumal delete icon 8 Disember 2015 11:21 PG

Zumal selalu gak jadi masalah camtu... kena cari pucuk jambu juga la ^-^

dorsett pink delete icon 8 Disember 2015 11:50 PG

memang sakit bila perut masuk angin

Nick Nashram delete icon 8 Disember 2015 7:47 PTG

kalau saya perut berangin pegi kedai beli eno :)

wan zaleha delete icon 8 Disember 2015 9:38 PTG

Salaam singgah BW :)

Semoga cepat sembuh sis :)

Qaseh Vee delete icon 8 Disember 2015 10:55 PTG

saya kekadang mcm tu juga . saya cuma minum air panas je utk keluarkan angin selain sapu minyak panas kat perut . kalau rajin buat air halia .

TunSha Ayunie delete icon 8 Disember 2015 11:44 PTG

Makanan berangin nih laaa yang sedap sangat kak paridah.... kekadang sebu je perut.... suamilah dok tolong urut sampai terbuang angin atas bawah.....

Bunda_nora delete icon 9 Disember 2015 5:12 PG

wah! banyak juga makanan yang berangin yang perlu dielakkan ni... sama lah kita PI... perut dah pakai lama kan...macam enjin lama jugak, hehe..

LZ - The Blog Owner delete icon 9 Disember 2015 8:51 PG

Assalamualaikum kak PI dan rakan2 blogger..

Saya pun ada mslh angin.. Saya tak blh mkn nasi goreng, nasi impit & mee kuning selain pulut dan mknan yg kak PI nyatakan di atas.

Andaikata saya makan mknan tersebut maka angin & sakit kepala tahap kronik.. Guling2 dibuatnya..

LZ - The Blog Owner delete icon 9 Disember 2015 8:52 PG

Assalamualaikum kak PI dan rakan2 blogger..

Saya pun ada mslh angin.. Saya tak blh mkn nasi goreng, nasi impit & mee kuning selain pulut dan mknan yg kak PI nyatakan di atas.

Andaikata saya makan mknan tersebut maka angin & sakit kepala tahap kronik.. Guling2 dibuatnya..

Muhammad Khairuddin Lim delete icon 9 Disember 2015 9:04 PG

tertelan air liur

aryan azra delete icon 9 Disember 2015 9:31 PG

betul tu kalau kena yang berangin memang sakit perut dibuatnya, mual dan muntah2

iryanty ahamad delete icon 9 Disember 2015 10:39 PG

kalau lambat makan memang rasa sebu perut..lebih lebih lagi kalau ada gastrik.
.banyak pantangnya

Zaitun delete icon 9 Disember 2015 11:17 PG

Buat masa Sekarang kak Zai masih boleh makan makanan2 tu cuma janganlah makan banyak.Satu aje yg pantang terus iaitu nenas.

Atie Yusof delete icon 9 Disember 2015 12:29 PTG

Salam Kak PI.. sy pun kadang ada juga masalah perut berangin ni.. huhu... kena lebih jaga pemakanan lepas ni...

Fifi Fizah delete icon 9 Disember 2015 4:30 PTG

sdp tu mkn bile musim hujan ni.. ^_^

paridah delete icon 9 Disember 2015 9:47 PTG

yela hayati ubikayu mmg bawa angin ribut dlm perut xdaya nk nahannya...
lepas mkn pucuk jambu sakit perut ok sikit bolehlah kalau nk cuba petua org lama tu...tq.

paridah delete icon 9 Disember 2015 9:50 PTG

betul tu kakzakie sesetengah org walau dh berusia selera ok jer msh mcm biasa...kak ni mkn pedas n masam langsung dh xboleh jln...tq

paridah delete icon 9 Disember 2015 9:53 PTG

heh..heh..yela noor geng v sentiasa ada mslh mkn...dibuatnya sakit perut sbb xjaga apapun xboleh...tq

paridah delete icon 9 Disember 2015 9:54 PTG

wsalam cikgu pengalaman org lama jadikan teladan.

paridah delete icon 9 Disember 2015 9:56 PTG

tksh wawa...dlm pada duk mnjaga mkn pun kdg sakit juga wawa...la ni ok dh sikit.

paridah delete icon 9 Disember 2015 9:58 PTG

yela nohas petua orang dulu2 yg patut diamalkan kala sakit perut tu...tq

paridah delete icon 9 Disember 2015 9:59 PTG

pucuk jambu dibuat ulam pun sedap zumal tq.

paridah delete icon 9 Disember 2015 10:01 PTG

perut masuk angin memulaslah jawabnya DP...tq.

paridah delete icon 9 Disember 2015 10:03 PTG

yeke...boleh cuba juga cara cikgu ni lainkali tq nick nashram.

paridah delete icon 9 Disember 2015 10:05 PTG

tq wan zaleha sudi singgah.
kak dh ok skt tq.

paridah delete icon 9 Disember 2015 10:10 PTG

kak pertama kali sakit gini...setakat angin berolak dlm perut tu boleh tahan lagi ini serta sakit bagai dipulas...lain kali boleh cuba cara qv pula hrpnya xsakitlah lagi...tq qv.

paridah delete icon 9 Disember 2015 10:13 PTG

mujur suami tunsha rajin mengurut mudah hlg angin kalau merusuh diperut...tq tunsha.

paridah delete icon 9 Disember 2015 10:15 PTG

xperlu elak sgt cuma jgn terlebih mkn jer bunda...xdimakan teringin juga...tq bunda.

paridah delete icon 9 Disember 2015 10:20 PTG

wsalam LZ yeke...mesti berpantang tu...xpalah LZ selain mknan tu bnyk lagi yg boleh dimakan utk elakan sakit perut hingga tahap guling2 tu. mesti sakit sgt tu...tq.

paridah delete icon 9 Disember 2015 10:20 PTG

tq.

paridah delete icon 9 Disember 2015 10:21 PTG

heh..heh..terkedu kan MKL tq.

paridah delete icon 9 Disember 2015 10:22 PTG

itulah yg kak alami aryan azra...tq.

paridah delete icon 9 Disember 2015 10:24 PTG

kalau ada gastrik mmg kena jaga mkn tepat waktu...tq yanty.

paridah delete icon 9 Disember 2015 10:26 PTG

samalah zai mkn boleh tapi sikit jer...nenas dh xboleh dirasa menghiris sgt asidnya..tq zai.

paridah delete icon 9 Disember 2015 10:29 PTG

wsalam atie. angin berpusar dlm perut kalau tersilap mkn biasa atie jgn sakit sgt dah...tq

paridah delete icon 9 Disember 2015 10:31 PTG

mkn apa saja sedap musim hujan ni fifi..tq

dear anies delete icon 10 Disember 2015 9:29 PG

sy penah kena sekali. rs nk pengsan. dari ptg smpi ke tgh malam. bila x tahan, ckp kt mama nk g hospital. tp pastu trs perut jd ok. hehehe

paridah delete icon 10 Disember 2015 10:53 PG

yeke...kak kena dari mlm sampai pagi sakitnya mujur telan pracetemol lega sikit...tq anies.

kakyon delete icon 13 Disember 2015 10:55 PG

alamak! ubi rebus ikan masin memang susah nak elak..hehe

paridah delete icon 13 Disember 2015 11:50 PG

sedapkan KY makanlah sikit jer rasa2...tq.

Terima kasih bersama Karyaku...Paridah Ishak. Komen anda amat dihargai... “Semoga Allah SWT akan membalas dirimu dengan kebaikan yang banyak dan semoga Allah SWT akan membalas dengan balasan yang terbaik.”